秋季幼儿保健小常识

自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。不错,在您欣赏红彤彤的枫叶和金灿灿的稻田的同时,秋天也带来了干燥的气候和寒冷的气候。这对于刚刚经历夏季滋润的幼儿,是个不小的挑战。想让宝宝皮肤水嫩如初,巧妙躲避秋季常见病的侵袭,轻松适应秋天吗？四季幼儿保健小常识之金秋,会给您最详尽的介绍。防干裂,防便秘,水分补充必不可少：秋高气爽,幼儿应该多喝白开水,或菊花茶、乌梅汤、金银花露等,不宜喝饮料。多给幼儿吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。尝试各种菜汤清汤,不仅可以稀释菜肴的盐分,也保持了幼儿体内水分平衡。妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
用湿热毛巾敷在幼儿干燥的嘴唇上,然后涂抹润唇膏。对于比较容易干燥的鼻腔内的黏膜,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润。防上火,防腹泻,食物挑选应该精细：***性食物应该少吃,容易上火,如姜、花椒、韭菜、大蒜、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。抵抗力,好身体,预防锻炼都要抓：秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。中医认为寒凉伤脾。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。及时打预防针及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。抱着水嫩宝宝,健康度金秋。营养全面,体制增强,皮肤水嫩,身体健康的宝宝,就需要您的悉心照顾。希望四季幼儿保健小常识之金秋,可以在秋季对幼儿的护理方面给您启示。秋天防病同时,注重保健,为了宝宝健康,让我们防患于未然。